4. Fibrele și prebioticele – de ce sunt importante?

Atunci când vorbim despre alimentație, ne gândim adesea la proteine, vitamine, minerale și calorii.

Un alt element important este fibrele alimentare.

Fibrele se găsesc în numeroase alimente vegetale și reprezintă o componentă importantă a unei alimentații variate.

Există diferite tipuri de fibre, fiecare având propriile caracteristici.

Aici apare un termen pe care îl întâlnim tot mai des

Prebiotic.

Este important să facem diferența între probiotice și prebiotice.

În termeni simpli, probioticele se referă la microorganisme vii care, în anumite condiții și în cantități adecvate, pot conferi un beneficiu pentru organism.

Prebioticele sunt anumite substraturi care pot fi utilizate selectiv de microorganismele gazdei.

Cu alte cuvinte, nu vorbim despre același lucru.

Maxilin conține atât culturi bacteriene, cât și ingrediente precum inulina și dextrina rezistentă.

Inulina este un tip de carbohidrat care se găsește în mod natural în anumite plante, inclusiv în rădăcina de cicoare.

Dextrina rezistentă este un alt tip de ingredient pe bază de fibre.

Această combinație face parte din formula produsului.

Dar niciun supliment nu ar trebui să devină un substitut pentru o alimentație variată.

Legumele, fructele, leguminoasele, cerealele integrale, nucile și semințele pot contribui la aportul de fibre și oferă, în același timp, numeroși alți nutrienți.

De aceea, atunci când ne gândim la alimentație, imaginea de ansamblu este cea care contează.

Un adult poate începe cu lucruri simple

Mai multe legume.

Fructe în mod regulat.

Alimente integrale.

Suficientă apă.

Mișcare.

Un program alimentar cât mai echilibrat.

Pentru cei care aleg să folosească un supliment, acesta poate ocupa un loc secundar în cadrul rutinei.

Maxilin combină mai multe tipuri de ingrediente într-o singură formulă, într-un format practic, sub formă de plic.

În final, nu este vorba despre un singur ingredient „miraculos”.

Este vorba despre echilibru.

Get In Touch